近日，游客在景区赏花游玩。入夏以来，位于新疆生产建设兵团第六师奇台农场的一万泉景区繁花盛开，吸引了众多游客。□李小周摄
□石榴云/新疆日报记者 高芳
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“森呼吸”、泡温泉、沙疗……随着盛夏到来，这些可以让人寄情山水、养身洗心的旅游内容成为打开新疆旅游的另一种方式。
这些年，我区各地依托森林草原、温泉、沙漠等疗养资源，在原有休闲度假基地的基础上，打造出一批各具特色的康养旅游目的地和康养游线路。森林公园、康养小镇等在满足游客观光休闲、疗养度假需求的同时，积极探索“康养+”融合发展新模式，使康养旅游产业呈现多点开花、多业融合的良好态势，也使一些文旅康养“新地标”获得更多疆内外游客的青睐。
康养资源禀赋优越
“人工林带像绿色卫士，整齐划一站立在自然林带下部，北部的高山草甸茫无涯际，构筑了一幅清新滋润而又深沉的山野景象，让人流连忘返。这儿真是一个天然的疗养院，真正让人感到了回归大自然的宁静。”河南游客李珊最近自驾去了乌苏佛山国家森林公园待甫僧生态景区，她在朋友圈这样赞叹。
乌苏佛山国家森林公园因夏季郁郁葱葱的林海和五彩斑斓的花海，成为名副其实的“天然氧吧”。其中的待甫僧景区占地面积6031公顷，森林覆盖率达79.1%，夏季平均气温只有25摄氏度，空气中的负氧离子含量高达3万个/立方厘米，有天山雪岭云杉，还有樟子松、西伯利亚落叶松、天山花楸树、白桦树等，汇集了全国乃至亚洲高山地带的800多种珍稀植物资源，是国内少有的亚高山型植物园。漫步其中，每一次呼吸都清新洁净，让人真切感受到了“森林浴”的魅力。
在新疆，天山和阿尔泰山广布这样“天然去雕饰”的森林草原。2020年，国家林业和草原局、民政部遴选出第一批国家森林康养基地，新疆4地入围：阿勒泰市克兰河峡谷森林康养基地、乌苏佛山国家森林公园、奇台江布拉克国家森林公园和白哈巴森林公园。目前，已建成乌鲁木齐天山大峡谷、乌苏佛山、乌鲁木齐天山国家森林公园3个森林康养和森林体验示范基地。
6月13日，在2023年自治区旅游发展大会暨“新疆是个好地方”旅游推介会上，阿勒泰市、温泉县、青河县被授予中国气候生态品牌。其中，阿勒泰市、温泉县获授“中国天然氧吧”，阿勒泰市、青河县获授“避暑旅游目的地”，这3地都很适合避暑和康养游。
新疆旅游协会副会长、秘书长张晓宇介绍，康养旅游具有停留时间长、旅游节奏慢、消费能力强、重游率高、强身健体等特点，实现了从单一的游览观光到沉浸体验地方文化、融入当地生活、开阔视野、健康养生等多样需求的升级，以更丰富的内涵和更多元的形式为人们的生活增添活力。随着健康理念日渐深入人心，包括森林康养、温泉康养、中医药康养和气候康养等多种类型的康养旅游模式受到人们喜爱。
新疆有发展康养游的先天优势：北疆环境优美、森林广布、草原秀丽；南疆沙海壮美、瓜果飘香、美食诱人。自治区文旅厅相关负责人介绍，新疆康养旅游资源包括森林草原、温泉、沙疗等21个基本类型，独特的饮食、医药文化及丰富的农林果产品也为发展康养旅游提供了必要的物质基础。
放松身心享受自然
让游客在旅行中放松身心、享受自然之美是康养游的主要目的，为此，我区各康养游景区不断完善基础设施建设，力求为游客提供内容丰富的服务，让人们在收获美景的同时也收获健康。
2017年，乌苏佛山国家森林公园与乌苏市中医医院合作，推出全疆首家“森林康养驿站”，为亚健康或慢性病人群提供专业化的康养服务，景区里森林康养木栈道、康养木屋、“森林+中医”康养驿站等基础设施完善，康养项目包括太极、五禽戏、森林瑜伽、森林浴、丛林穿越、中医药康养等。待甫僧景区森林康养负责人曹乐萌说：“在医院治疗的病人可以直接转入景区进行康复治疗，实现医养结合。”
近几年，待甫僧景区又开辟了松苗园、草莓园、野菜园、药材园、马鹿园等生态景区，乌苏市内开通了直达景区的公交车，方便游客进入。“我退休两年了，每年夏天来这里住上半个月，呼吸新鲜空气，做做理疗，养心又养生。”克拉玛依市游客杨志松说。
阿勒泰地区作为国家水源涵养型山地草原生态功能区，拥有世界地质公园1个、国家地质公园3个、国家级自然保护区3个、国家湿地公园8个、国家森林公园4个。如此优厚的自然资源禀赋，让阿勒泰成为康养游的天选之地。近几年，阿勒泰市大力发展夏季避暑康养、冬季冰雪度假，吸引了疆内外游客在此候鸟式栖居。
全长265公里的克兰河由北向南穿过阿勒泰市区，沿河两岸生长着茂密的桦树、灰白杨树、杨柳树、毛柳树、野枸杞等。这里沼泽密布、水草丛生，有10万余亩的天然湿地，还有一望无边的茂密芦苇荡，远处骆驼峰和将军山隔河相望。炎炎夏日，克兰河峡谷森林康养基地浓荫蔽日、鸟语花香，空气湿润凉爽，沁人心脾。“克兰河峡谷森林康养基地风景如画，又是天然‘氧吧’，我已经连续3年来这里避暑。”乌鲁木齐游客王卫民说。
在新疆，还有不少因天生丽质的自然环境、特色优质的农副产品，发展“小而美”的康养游目的地，奇台江布拉克国家森林公园就是其中之一。这里是天山垂直自然景观、旱田人文景观和古丝绸之路历史遗存完美结合的典范。每年六七月份，草甸上开着没膝的党参花、贝母花，远处层峦叠嶂、苍松翠柏；蓝天白云下，清风拂面、麦浪翻滚，加之这里全年日照充足，小麦产量占全疆的十分之一，可以体验“带着麦香的阳光浴”。慕名来玩的厦门游客黄瑞说：“这里生态太好了，景色壮美，食物也新鲜，我在这儿爱上了拌面。”
打造康养游新地标
康养游实现了游客快进慢游、从旅游到旅居的转变，推动了目的地的旅游发展。近年来，我区多地看准这一需求，着力打造覆盖面广、产业链长，可以有效促进经济发展、带动就业的健康生活目的地，吐鲁番沙疗小镇建设，让这里成为新疆的康养游新地标。
一到夏季，在吐鲁番市维吾尔医医院沙疗养生养老康复中心所在的高昌区亚尔镇上湖村，大大小小的沙丘上支满五颜六色的遮阳伞，伞下或躺或坐着前来沙疗的人们。这里的医生和护士每天都会在埋沙场为游客进行专业的沙疗指导和服务。
来自四川绵阳的何兵昌测好体温和血压后，在医师为他选的一处沙坑里躺平，然后将身体整个埋在被太阳晒得有些发烫的沙堆里。“感觉身上的寒气在一点点消失，舒服！”他患有严重的风湿病，听来过吐鲁番的朋友说这儿的沙疗很不错，就过来试试，没想到从此上了瘾，这是他来沙疗的第八个年头，“这里餐饮住宿都挺方便的，沙疗一段时间回四川，就觉得冬天好过多了。”
每年6月至8月，吐鲁番平均气温高达40摄氏度，沙丘表面温度可达70摄氏度，沙疗也迎来了最佳时节。吐鲁番人把沙疗称为“天赐的礼物”，这里的沙子呈黑色，颗粒较大，含有钙、镁、钾、钠、硒、锌、锶等20多种微量元素及丰富的磁铁矿物质。2014年11月，维吾尔医药（沙疗）被列入第四批国家级非物质文化遗产代表性项目名录。
经过8年的升级改造，上湖村已建成20家沙疗康养体验园，85家农家客栈、家庭旅馆和特色民宿，年均接待游客12万人次，成为远近闻名的特色沙疗小镇，也是吐鲁番康养游的第一名片。
与吐鲁番变沙为宝一样，温泉县以天然地热资源为依托，将这个山水相依的美丽小城打造成让游客静心慢游的旅居之地。温泉县是“零工业”小城，不仅有得天独厚的地热资源，还有满城养眼的生态景观，仿佛不收门票的4A级景区。近几年，温泉县探索以温泉资源为核心，依托城中5.8万亩天然湿地，以“景城合一”的模式，推进温泉资源与文化、体育、农业、医疗康养等融合发展。五馆一中心、克鲁格野奢酒店、芭提雅圣境温泉、热气球、汽摩越野、野生动物园等文旅新地标新业态的加入和充实，让温泉县成为名副其实的康养胜地。
“吃在博乐，游在赛湖、养在温泉”。目前，“博乐—温泉—赛里木湖”全域旅游空间布局收获良好效果，三者组合的产品线路受到游客欢迎，三地已实现公共交通互联互通。“现在不少游客是‘博温赛’一条线游览，以天泉景区为例，每天接待游客千人左右，比往年明显增多。”温泉县文化体育广播电视和旅游局党组书记、副局长高新新说。
