(相关资料图)
西梅是比较常见的一种水果，它的吃法比较多，一般可以直接洗干净吃，这样味道清甜可口，营养比较丰富。西梅的颜色有深有浅，一般深色的成熟度高一些，吃起来也会更甜一点。
有一定区别。
西梅的颜色深浅会有差别。如果说，颜色深的西梅，吃起来的时候，口感就比较好。颜色浅的西梅，吃起来的时候，味道就比较差强人意了，所以要仔细地挑一挑。
一般来说，比较硬的西梅，味道可能没有那么好。如果说，西梅摸起来的时候，显得比较软，但是又不会太过于柔软。那么，这样的西梅，就是一种不错的选择呢。
可能是成熟度不一样，也可能是品种不一样。
看西梅有没有成熟，可以先从西梅表皮颜色上进行分辨。成熟的西梅颜色是深色的，有的成熟以后是深紫色的，还有的是蓝紫色的，也有红色的。但是不成熟的西梅，颜色是很浅的。一般是青黄色还有青色的表皮，接近成熟的为浅红色。
西梅是紫色的，而我们在挑选西梅时应该选择颜色更深的紫色，这种西梅是成熟度高的标志，吃起来更甜。当遇到颜色偏淡或是青黄色的西莓时，就建议不要轻易选择了，这样的蓝莓成熟度低，甜度也不甜，口感上会差很多。
最多吃3到5颗左右。
西梅含有花青素、维生素C、有机酸、糖类物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以起到一个增进食欲以及促进消化吸收的作用。但是需要注意西梅不能过量食用，因为西梅中富含有机酸、纤维素等成分，吃多了会增加肠道的消化负担，有可能会让人腹泻、腹痛，不利于身体健康。
